Bia Caxias

Ao contrário do que a maioria fazem, não é necessário uma dieta radical a ponto de deixar sua saúde em risco. Saber comer direito é o segredo!

Para quem ama o frio como eu, a previsão é: -Muitos casacos -Muitas blusas -Muitas meias -Muitos cafés Eeeee, alguns quilinhos a mais...kkkk Vem frio por aí O frio também deverá ser mais intenso esse ano. “Em meados do inverno, as temperaturas podem chegar a ficar abaixo de 0ºC em algumas áreas da região Sul, enquanto no Sudeste, as máximas podem ficar abaixo dos 15ºC nos dias mais frios da estação”, comenta Oliveira em: http://www.tempoagora.com.br/dia-a-dia/ondas-de-frio-serao-mais-persistentes-em-2016/

Aiiinnn me deu uma vontade de bolo de banana, e como estou na onda da farinha integral inventei de testar uma receita, e não é que deu certo!!!!! Receitinha: 2 ovos 2 bananas 2 colheres de margarina (eu usei light) 1/2 xícara de leite (eu usei semi desnatado) 1 xícara de açúcar mascavo Bater tudo no liquidificador, despejar em uma tigela e acrescentar: 2 xícaras de farinha de trigo integral bem cheias  1 colher de sopa de fermento em pó Misturar e levar para assar em uma forma untada e enfarinhada por 25 minutos/250°C. Aproveitem!!!!

De ontem; pão integral caseiro pontinho para mais uma semana! Depois de frio, corto em fatias e guardo em um saquinho plástico. Coloco a metade no congelador e deixo metade para usar no dia a dia. O pão congelado para ser consumido, basta apenas colocar na torradeira e pronto! Receita do pão:   Vlog Bia Caxias https://www.youtube.com/watch?v=AFYxPbt5zDw OOohhh Delícia!!!!

Olááá! Na sequência de café da manhã desta semana; Quinta feira: cardápio de hoje está mais que simples, na verdade era pra ser tapioca com banana e canela, mas este pão que fiz ontem a tarde estava me matando de vontade....Então; hoje temos: sagrado leite semidesnatado, mamão e melão, aumentei a quantidade já que estava com mais fome hoje, é pão integral caseiro com margarina light. Bjos!!!

Pessoal, na sequência de cafés da manhã desta semana, hoje temos: Quarta feira: uma delícia de crepioca básica e o sagrado leite semidesnatado com café solúvel e açúcar mascavo. Sem fruta hoje, não consigo comer crepioca e fruta, é muita coisa...kkk Bjos!!!!

Pessoal, na sequência do nosso café da manhã dessa semana, hoje terça feira, temos: Mamão, tapioca com queijo cottage e leite semidesnatado com café solúvel e açúcar mascavo. Para este café eu fiz um videozinho mostrando como faço minha tapioca, os iniciantes ainda tem bastante dúvida. Simples e saudável, não tem desculpa! Vlog  https://www.youtube.com/user/2009beatriz1

Pessoal, 2 meses de reeducação alimentar, no começo achei que não ia dar em nada já que no primeiro mês ganhei 1kg, inacreditável né!!! Pois é, no segundo mantive e agora no terceiro mêsssssssssssss, adivinhemmmm... eliminei 3kg...yes yes yes!!!! Enfim, para quem quer liminar peso rápido, não é uma boa, mas para quem não esta com pressa e quer começar aos poucos uma vida saudável, não 100% porque tenho algumas recaídas mas nada muito sério...kkk Vamos ao primeiro café da manhã: Simples, fácil acesso e delicioso! Café da manhã- segunda feira: leite integral com café solúvel e açúcar mascavo, uma fatia de melão picada e uma fatia de pão integral caseiro com queijo cottage. Gostou? Então dá a mãozinha aqui e vamos que vamos....

Olha eu aquiiiii!!!! Finalmente com a receita do pão integral. Não me expus dessa vez, somente o pão foi o personagem principal..e não é por causa do meu cabelo (eu sempre reclamo do meu cabelo nos vídeos...kkk) Gentem, não reparem o queimadinho em cima, eu esqueci o grill ligado...kkkkkk Espero que gostem ;) Vlog  https://www.youtube.com/user/2009beatriz1 Pão Integral 250 ml de água morna meia colher de chá de sal 80 ml de óleo 10g de fermento seco para pão Esperar por dois minutos mais ou menos para o fermento agir. Acrescente: Meia xícara de açúcar mascavo Sementes de sua preferência Farinha de trigo integral, mais ou menos 4 xícaras ou até dar o ponto. Obs: após tirar do forno, colocar um pano de prato úmido por cima por 5 minutos para não formar casquinha dura. Bjos e até a próxima!

Eu defendo o seguinte ponto "menos é mais", em uma cozinha tão apertadinha como a minha, menos alimentos sobra mais espaço para manter organizado. Em minha casa não posso comprar produtos para estocar devido ao minusculo apartamento que moro, não sei vocês, mas espaço pequeno com muita história me deixa com a mente cansada. Neste vídeo mostro um pouco sobre minha organização da dispensa e minha mania de reutilizar potes de sorvete...só preciso colocar meu projetos em dia e pintar os potinhos para ficar mais bonitinhos. Vlog  https://www.youtube.com/user/2009beatriz1 De vez em quando vou aparecer com dicas de reutilização, ajuda o meio ambiente, a relaxar e também no orçamento. Bjos!!!